如何徒步行走:徒步直播
根据你所走的路途远近、路面情况等实际情况采取不同的频率，一般较长距离的徒步行走可以在开始时5~10分钟慢速行走，待身体微微发热，腹部有蠕动感后再加快速度行走徒步直播。一般1~1个半小时站立休息10~15分钟。只知道这些了。
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